...蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 专家提醒：每天吃4－6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 --小米 营养特点：含较多的...
...维生素是药品中的一个类别，适当补充，可治疗因维生素不足而导致的生理功能障碍和各种疾病。但是，不少人认为维生素摄入多多益善，甚至当作滋补品来吃。其实，对于绝大多数人来说，只要不偏食，且消化功能正常，就可以从日常饮食中摄取足够的各种维生素，...
...产妇由于失血易造成气血虚损，以致出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、腰膝酸软、头晕乏力等现象。若能经常服用一些药粥调养，对产后康复、母婴健康均大有种益。现将几款药粥介绍如下，供产妇选用。 龙眼粥：龙眼（桂圆）去核20克，上等红枣 ZO克，...
...夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。 1、产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后...
...怀孕期间吃什么补品好？产后如何保养身体？“孕期进补”成为很多年轻的准父母们关心的问题。育婴专家指出：怀孕期间是宝宝成长最重要的时期，但怀孕期只要保证均衡营养就可以，一般无须吃滋补品。怀孕前和产后应该吃一些阿胶等温性滋补品，这有利于安胎和...
...—些产妇在给小孩喂奶后，常感到颈背有些酸痛，随着喂奶时间的延长，症状愈加明显，此谓哺乳性颈背酸痛症。...
...产妇宫颈炎是女性朋友分娩后常见的一种妇科疾病，主要有急性宫颈炎和慢性宫颈炎两种，其中慢性宫颈炎是最为常见的，它的出现给产妇朋友的正常生活带来了极大的危害，那么产妇朋友们该怎么治疗宫颈炎呢，关于这个问题下面我们就做一下详细的介绍。 产妇...
...产妇忌不刷牙妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。 另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在...
...今年，华中科技大学同济医学院公共卫生学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果并不乐观。 调查显示，产后的第一个月，产妇有吃鸡蛋、鲫鱼、鸡汤、红糖等的习惯，肉禽...
...当产妇分娩后，妈妈或者婆婆会给产妇吃些红糖。吃红糖诚然有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处。 据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等...
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