...是一位美丽的母亲，王宜把自己的一些饮食心得告诉各位妈妈，只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。 产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶...
...人过中年，一般人的身体、容颜就会开始走向老化，这是自然生理现象，谁也逃不了。问题是，从古到今，人们总是不服老，也不愿认老，总是想尽办法留住青春，保持美貌。近年来各种抗衰老的药物、保健品、营养素又不断在市场涌现，常见的有胎盘素等。问题是，...
...指导，且避开服用子宫收缩剂的时间，才能让生化汤发挥效用，避免产后出血。而且生化汤毕竟是中药药方，理应接受中医诊断，了解个人体质，评估是否需要服用，进行药材加减，并给出正确的服用方式，否则容易喝出问题。 过早催乳不利产妇健康 除了大量进补外，...
...饮两药膳留住青春不留痘，用法：每天一次，每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。 改善青春痘，可饮用薏仁粥和山楂荷叶粥。 薏仁粥 材料：海藻、杏仁、海带各10克。 做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与...
...现代女性普遍结婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。生完孩子后，如何能在保证健康的情况下，尽快恢复元气，老人们都有一些家传秘诀，但也不妨听听专家的意见。 产后喝点蘑菇汤...
...重要的一部分，现存最古老的《黄帝内经》中就提出了食养概念。医圣张仲景的《当归、阿胶、熟地等，成药可选用养血安神丸、天王补心丹。 问：除了因人、因症选择相应的食品外，如何把握进补的量呢? 答：有些人认为秋冬进补，多多益善，实际并非如此。可从以下...
...冬季进补五戒包括：戒为补药而补、补而戒偏、戒以贵贱论英雄等。 戒为补药而补：对于想健康长寿的人来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。 补而戒偏：中医认为，气与...
...如何才能有效预防宫颈炎呢?宫颈炎作为一种比较常见的妇科疾病，临床上比较常见的是慢性宫颈炎。宫颈炎也是引起女性不孕的原因之一，是一种常发生于育龄期妇女的一种常见疾病。对女性的危害是非常大的。所以需要及时有效的预防宫颈炎。下面就这个问题，请...
...恢复。尤其是剖腹产的产妇，手术后第一天必须禁食。马上喝浓汤，还容易导致肠胃胀气，不仅不利于产妇身体恢复，还可能引起乳腺管堵塞，影响母乳喂养等。”在几次营养课后，小张的婆婆才恍然大悟：产后进补也要讲究方法得当，不然18只老母鸡反而可能害了媳妇...
...中医学认为，冬季是万物收藏之季，此时人体需要补充更多热量。而热量来自于营养，冬令进补就是要补充营养物质以补充热量、抵御寒冷。但有一点必须注意：冬令进补不仅是补益，也是治疗，所以必须对症下药。 讲究阴阳调和的老祖宗们很早就告诉我们，冬天是要...
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