主动锻炼延长健康寿命_运动养生_【中医宝典】

在平均寿命的统计上,美国政府推算出,那些刚到65岁退休门槛的老年人,男性有望活到82.6岁,女性有望活到85.3岁。而对于那些已经到了75岁的老人,男性还能多活11年,女性能多活12.9年。 美国政府各个相关部门齐心协力收集了大量统计数据资料,汇编成一本《2011年美国老年人的健康状况》摘要,全面分析了全美老年人的健康状况。对已经进入老龄化社会的中国来说,它...

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抗衰老延长健康寿命_【中医宝典】

...……在日前召开的“抗衰老工程”启动仪式上,中国老年保健协会会长李深用一串数字描述了我国社会“未富先老”的严峻形势。 衰老并非不可抗拒,核心是延长健康寿命 “曾经有不少人认为衰老是自然现象,是不可抗拒的。”世界抗衰老医学会中国区主席郭弋说,抗衰老医学的发展之路并不平坦。1992年世界抗衰老医学会成立时,只有美国抗衰老医学科学院的12位专家,抗衰老的概念也并未被...

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保养五官可延长寿命_【中医宝典】

五官对人的身心有重要影响,保持五官功能敏锐对身体健康极为重要,老年人要积极主动保持和改善自己的五官功能,发现问题及时治疗,让五官功能为自己长寿作贡献。 在人的平均寿命不断延长的情况下,需要解决衰老引起的一系列问题,具体来说,就是解决老年人的各种能力下降问题。老年人多视力下降,听力下降,嗅觉和味觉减退,一般运动和感觉能力下降。这几种能力代表了人体基本能力。如果...

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适当饿肚子可以延长寿命_【中医宝典】

一日有规律地享用三餐的你不妨试试适当地让自己饥饿一下,因为美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。 之前有科学家们对饥饿能够长寿做出的解释是:如同体育锻炼能加强肌肉细胞的道理,适当减少进食有利于增加对细胞的压力,从而使得细胞增强了它们对抗外界不利因素的能力。 通过对老鼠进行实验,美国约翰霍普金斯大学医学院的科学家得出结论,适当的饥饿能够“激活”一种名为“赛...

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人均寿命延长应注意预防白内障_【中医宝典】

美国眼科学会8月1日公布的一项研究报告显示,随着生活水平提高和医疗条件改善,美国人的寿命在逐渐延长,但同时患白内障的人数也相应提高。 报告说,这项涉及美国老年人的研究发现,寿命长短与患白内障之间存在一定联系。寿命越长,患白内障的可能性越高,对70岁以上的老年人来说,这一现象尤其明显。 报告指出,随着老年人口的增加,有关方面应加大宣传力度,让更多的人掌握预防白...

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基因手段有可能延长血小板寿命_【中医宝典】

...应不足。澳大利亚Walter and Eliza Hall医学研究所的Mason等研究发现,Bak和Bcl-xL基因的平衡决定着小鼠血小板的寿命,抑制Bak可以延长小鼠血小板半衰期,这可能为延长捐献血的储存期带来启示。(Cell 2007,128:1173) 实验结果显示,内在的凋亡过程控制着血小板的存活并决定着它的寿命。Bcl-xL抑制Bak的促凋亡活动,...

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纳米技术可使脑细胞寿命延长3~4倍_【中医宝典】

...里达中部大学的分子生物学家贝弗莉·勒济加林斯基和纳米科学家苏迪普塔·西尔发现,工业用纳米材料具有一种人们意想不到的附带作用:它们能使脑细胞的寿命延长3~4倍。 目前,抗氧化剂由于其潜在的抗衰老特性而得到大肆宣传。因此,勒济加林斯基决定把微小粒子注入老鼠脑细胞中,研究其会产生哪些结果。 勒济加林斯基说:“在人工培养的情况下,老鼠的脑细胞通常可以存活大约3周,而...

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法研究证实休息时心率减缓可延长寿命_【中医宝典】

法国国家 健康 与医学研究所15日公布的研究报告证实,在休息状态下心率减缓的人比其他人长寿,而在休息状态下心率加快则是健康不佳的危险信号。 这项研究是该所研究人员茹旺完成的。他对4320名年龄在42岁至53岁的城市居民进行了连续20多年的追踪研究。结果发现,连续5年在休息状态下脉搏次数比一般情况下每分钟减少7次或以上的人,其死亡风险比脉搏跳动在休息状态下和在...

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韩国科学家发现调整染色体长度可延长寿命_【中医宝典】

据海外媒体报道,韩国科学家日前发表论文宣布,他们发现染色体端粒较长的线虫比普通线虫更加“长寿”。这是科学家首次找到染色体端粒长度影响动物寿命的直接实验证据,新发现对于研究人类衰老机理等将有参考价值。 端粒是指染色体两头的保护性结构,它会随着细胞的分裂和增殖而逐渐变短,其长度短到一定程度,细胞就会死亡。端粒长度据认为是决定细胞寿命的关键因素之一,但端粒长的动物...

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美科学家发现新蛋白能延长寿命达120岁_【中医宝典】

美国马萨诸塞工学院的科学家依据多年的研究经验成功发现一种新蛋白能将人的寿命延长到120多岁。 据来自马萨诸塞工学院的生物学家们称,数十年来,科学家们都谙熟一种生命现象,那就是适当地挨饿能够将哺乳动物(自然也包括人)的生命期限延长至少50%或更多。同时,一生中具有节食习惯的老龄哺乳动物到暮年时也很少遭遇一些老年性病症,如糖尿病和癌症等。 如今,科学家们已经获得...

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