...体育运动有益身心健康，中老年人在锻炼过程中应当特别注意科学方法。不能只凭主观愿望的一时热情，急于求成，盲目蛮干。不然往往事与愿违，不但达不到预期效果，稍加不慎还会发生运动性损伤，造成不良后果则后悔莫及。对此，务必高度重视，认真对待。准备...
...得了盆腔炎，当然要治疗，可是治疗盆腔炎，并不是胡乱的治疗，没有目的;也不是完全依靠医生的努力，把自己当个旁观者，在治疗的过程中，需要患者遵守一些原则，才能让病患更快地消除，也给自己节约了一笔不小的开支。以下为大家介绍了治疗盆腔炎要遵守4个...
...，提高抗骨折能力。此外，运动可增强造血系统活力，增强人体免疫力，提高自我调节能力和抗病能力。运动能改善全身性身心健康状况，以发挥防病祛病作用，增强机体活力和乐趣。中老年人健身运动应当遵守的原则体育运动有益身心健康，中老年人在锻炼过程中应当...
...治疗阴道炎的原则需把握，这是保证正确治疗的需要，也是对患者负责任的体现，那么究竟治疗阴道炎的原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们详细了解一下。 阴道炎治疗一个疗程后最好连续巩固两到三个疗程治疗，即每次月经...
...行为变化 中老年人的心理卫生和保健 第四节 中老年人的饮食和营养 中老年人的营养要求 老年人的膳食要求 老年人的饮料 第五节 中老年人的体育锻炼 运动锻炼有益于中老年人的身心健康 中老年人健身运动应当遵守的原则 第六节 老年人的合理用药 ...
...行为变化 中老年人的心理卫生和保健 第四节 中老年人的饮食和营养 中老年人的营养要求 老年人的膳食要求 老年人的饮料 第五节 中老年人的体育锻炼 运动锻炼有益于中老年人的身心健康 中老年人健身运动应当遵守的原则 第六节 老年人的合理用药 ...
...要略一 热身活动要充分 冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，关节活动范围减小，再加上外界空气湿度较小，所以使人感到身体发僵，不易舒展。在冬季进行健身锻炼时，先要通过慢跑、徒手操的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 ...
...依照规定做;不违背 abide by;observe;keep;comply with;obey (rules,laws,orders) 遵守纪律 遵守规则 遵守诺言 国语辞典 謹守、服從。 宋．朱熹．白鹿洞書院揭示：「諸君其相與講明遵守...
...如何为预防“非典”进行健身？记者采访了上海体育科学研究所全民健身指导中心主任、高级实验师刘欣。 记者：健身运动对增强人体防病抗病能力主要有哪些方面的作用？ 刘欣：在与“非典”作抗争的过程中，人体体质的强弱具有非常重要的作用，而经常参加...
...中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。 高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后，身体恢复过程慢，如果一次练习过于劳累，身体...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
