...横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。这是顺着乙状结肠的走势，让排泄物轻松排出。 3.舒经通络排毒 像做广播体操一样，我们也可以让经络做体操。 第一节，身体坐直，叉开虎口插在腰间，虎口处用力，肌肉处于...
...许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以...
...不见了，旺盛的精力不见了，轻盈的身材不见了。 如何甩掉毒素，摆脱亚健康？专家给您支招，教您如何修炼排毒大法。 专家介绍：西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。 中医认为造成人体...
...出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。 具体方法是： 汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。 吐法...
...保证清肠排毒的效果，此时要加上运动，比较有效易学的是瑜伽三式。 第一式：直立，双脚与肩同宽，双手手指交叉，掌心向外推开，高举过头，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，缓慢做腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹。 第二式：双手手指还是交叉相握，...
...想象的那样简单。 1.什么是人体的“毒” “排毒”“排毒”，那么“毒”究竟是什么呢？北京东直门中医院内科主任医师姜良铎一言以蔽之：“所谓‘毒’，其实就是指我们人体的代谢废物。” 中医认为，对人体有害的皆为“毒”。“毒”通常分两种：一种是体内...
...恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。 小妙招三、起居有度适秋凉 秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候...
...运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。 二是练瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。 三是跳起来：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，...
...。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重...
...排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。 三是跳起来：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。 三、咳嗽排毒 立秋...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
