...夏季的夜晚，到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。很多人经常服用镇静剂、安眠药，但这并非上策，不仅会产生对药物的依赖性，而且容易造成肝损害，甚至还能影响人的思维活动。怎样用中医的方法帮助这些人安然入眠，记者请...
...可助人入眠的食物 下列食物有助于催眠： ⑴食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 ⑵糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此...
...进入睡眠状态 fall asleep 神经衰弱的人入眠难 蚕在每次蜕皮的时候不动不吃叫入眠 (of silkworms) be dorment...
...至今仍伴着他入眠。 “另外，每天下午4点以后就不喝水。”这听起来似乎有些奇怪，张老解释说：“这是我自己琢磨出来的，但不一定适合每个人，我傍晚或晚上喝水多，半夜里就要起床小便。老年人入睡本来就很困难，半夜小便多，就会严重影响睡眠质量，影响健康...
...其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。 此外，长期缺乏运动也会导致...
...夏夜宴南湖，琴觞兴不孤。月摇天上桂，星泛浦中珠。 助照萤随舫，添盘笋迸厨。圣朝思静默，堪守谷中愚。...
...亲故久别，老大重逢，说起往事，每每象翻倒五味瓶，辛酸甘苦都在其中，而且絮叨起来没个完，欲罢不能。窦叔向这首诗便是抒写这种情境的。 诗从夏夜入题。夜合花在夏季开放，朝开暮合，而入夜香气更浓。表兄的庭院里恰种夜合，芳香满院，正是夏夜物候。借以...
...夏夜雨欲作，傍砌蚯蚓吟。念尔无筋骨，也应天地心。 汝无亲朋累，汝无名利侵。孤韵似有说，哀怨何其深。 泛泛轻薄子，旦夕还讴吟。肝胆异汝辈，热血徒相侵。...
...出自：唐代白居易的《江楼夕望招客》类型：四季 天气原文如下： 海天东望夕茫茫，山势川形阔复长。 灯火万家城四畔，星河一道水中央。 风吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。 能就江楼消暑否？比君茅舍较清凉。...
...佐药，功能镇惊安神、散瘀止血、利水明目。全方总体性平，安眠作用明显，切中失眠患者的核心病机。 肝阴虚证 主要临床表现为头面烘热，头痛眩晕，急躁易怒，失眠多梦，耳鸣，舌红瘦，脉弦细数。治以滋阴养肝安魂。入眠难者：“安眠汤”加“潜镇养肝阴催眠方...
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