...常听一些身患高血压病的朋友说:“我可不敢吃肉,否则血压更高了。”生活中,他们严格素食,拒绝任何荤腥。其实,这样不仅不利于健康,也不利于高血压的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说,吃肉类和蛋类,可以增加血管的营养,保持血管...
...机会,但吃素方式不正确、烹调不科学时,吃素就不利于健康,甚至还会引起某些疾病。 从营养学的角度来看,素食和动物性食物都可以提供丰富的营养成份,但素食在营养成份方面有一些缺陷,例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质,不能提供人体所需的所有...
...随着“富贵病”的逐渐增多,人们对素食越来越感兴趣了。但是,最新研究表明,素食能养生,却不利于强身健体。 植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸,而缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外,植物性食品除油料外,脂肪含量极少,但人的机体...
...素的饭食、点心等,也指出家人吃的斋 vegetarian diet 吃素 be a vegetarian 素食者 不做事白吃饭 lead an idle life 素食则怀惭 国语辞典 蔬食,菜食裡沒有葷腥。 漢書.卷六十八.霍光傳:「亡...
...元旦新年期间人们往往吃得多,所以节后应多吃些素食,以排除油腻,清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。 常吃的能够降脂清肠的素食有: 玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助...
...辛辣食物是不少人的偏爱,然而,生病免不了服药,而在服药的时候,特别是服用中药时,不少医生会嘱咐“禁忌辛辣食物”。这让不少患者感觉难以遵从,因为如果严格“禁忌辛辣食物”则觉食之乏味,没有食欲;如果不严格“禁忌辛辣食物”又怕影响了治疗效果。 ...
...营养学家普遍认为,只吃素食、拒绝奶制品的人,容易得骨质疏松症。然而,最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊——严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦,实际上他们骨质强壮,身体更健康。 严格素食主义者只吃源于植物的食品,这些食品不经过烹饪、...
...病人遵医行为医务人员应对病人及其家属进行高血压病知识的健康教育,使病人和家属对过度降压的危害有所认识,严格遵医嘱服药,定时测量血压。一旦病人因降压过度导致短暂性脑缺血发作,应立即在医生的指导下调整用药,短期内将血压恢复至正常偏高水平,以免引起...
...近日,中国佛教协会副会长、河北柏林禅寺的净慧法师在北京做了一堂“素食的利益——关注身心的健康”的讲座。他从素食讲起,用佛教的思想,引领听者走近“生活禅”,呼唤人们关注身心整体健康。 净慧法师说:“所谓‘生活禅’,是将禅的精神、禅的智慧融入...
...#e# 医学博士为什么要素食 澳洲:云柏列博士 一个素食者在你心目中,是有怪癖之人,还是聪明之人呢? 我的母亲告诉我:在我幼小的时候,人家把肉类放入我的口里,我就立刻吐出来。当时他有一种见解,以为食肉可以帮助我的发育棗许多母亲都是如此...
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