...现在有许多人喜欢边如厕边看书，便排空了也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发。天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示，现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与...
...的。因此，金医生再三告诫，办公族应养成如厕不超过3分钟的习惯。...
...身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大波动。 6：生气不超过3分钟。 人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病发作和心肌梗死。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，...
...做到九个三分钟，让你轻松长寿，这是真的，因为好习惯可以改变你的人生，甚至身生老病死，所以人们常说，好习惯改变性格命运，其实都是有根据的，那么问题来了，到底要做到哪九个3分钟，让能让自己健康的生活。 生活中有很多细节，我们都不会去注意，就是...
...如厕时读书看报易引发等疾病 不少人都有在卫生间“方便”时读书看报的习惯，有的甚至在卫生间设置了小书架，声称在这里读书的效率最高。但他们或许不知道，这种如厕阅读的习惯容易引发 痔疮、直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。 重庆市中山医院肛肠科...
...蜂蜜水。 其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来...
...90％以上。 温馨小贴士：痔疮防治之七招 1、改变生活习惯 避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。 2、改善饮食习惯 大便通畅能减少，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品...
...如厕时间过长引起的。因此，金医生再三告诫，办公族应养成如厕不超过3分钟的习惯。...
...非盈利研究团体成员所说：“此药并非灵丹妙药，既有好处，也有风险。”事实确实如此，而且如果忽视医生的忠告，风险将会更大，法国就曾发生一位妇女在服药过程中突发而死的例子；国内也有因宫外孕未按照规范服药造成死亡的病例。 面对目前越来越流行的“药物...
...血管充血，辣椒对肛门还有直接刺激作用，易导致静脉充血和肛窦发炎，引发痔疮。 5.妊娠、过度劳累、吸烟，也可引发或加重痔疮。 针对上述原因，在生活中多加注意，养成一些好习惯，就能很大程度上避免痔疮的发生和加重。首先，在饮食上要多喝水，多吃富含...
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