马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”不少长寿老人都有听音乐的习惯，有的还经常引吭高歌。他们说：“音乐给了我们新生活，我们心情舒畅，与音乐相伴就是我们的养生秘诀。” ◆音乐界的长寿老人 音乐界的长寿老人美国流行音乐界的巨人——欧文·柏林，一生写了900多首歌曲，19部音乐剧，他还为18部电影配了曲，在美国歌曲作者中他的收益最多。...
...民族歌剧表演体系的建立和民族演唱艺术的发展做出了开拓性的贡献。她塑造的喜儿、小芹、刘胡兰等光彩夺目的舞台艺术形象，受到广大群众的喜爱。她深入生活，在全国各地巡回演出；她遍访五大洲，传播中华民族文化艺术，多次获得国内外各种艺术嘉奖。 1982年，郭兰英告别舞台，在中国音乐学院任教。1986年，为弘扬民族文化，郭兰英毅然抛开了北京优越的生活条件，卖掉全部家产，．...
开上私家车，背上登山包，结伴出游成了最新时尚。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客，可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴，那就是人见人爱的巧克力。 出游前吃一块巧克力，立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进体内色氨酸（蛋白的组成部分）的增长，进而生成复合胺，而复合胺则能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖 能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状...
...，从而使人变得更加聪明。 而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的“阿娜诺娃”网站上。 德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。 领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。现在哈伯梅...
...，从而使人变得更加聪明。 而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的“阿娜诺娃”网站上。 德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。 领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示，很长时间以来，不少人错误地认为除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常会使男性寿命变短。现在哈伯梅尔告诉大...
...使常常发生液体外渗等现象。因此，患者千万要注意,再次输液比帮忙拿一次杯子,协助上一次厕所加重了护士的工作量,您不仅会增加不必要的痛苦,花费也更多(静脉输液的操作费是5元,材料另算)。 输液后 护士拔针的时候不要大意,不适当的按压同样会损伤您的血管,致使下一次穿刺困难。所以,当护士拔针后,按压以针眼为边缘的以上部位,使皮肤和血管壁的针眼都要按压到,同时将输液肢...
...通乳。消化功能不好或有 水肿 症状的患者，都可多吃鲤鱼。春天虽渐暖，仍需要润肺降燥，也应吃些鲤鱼。鲤鱼加入 冬瓜 或 赤小豆 ，可利水消肿；与 赤小豆 搭配，是一个古方。 鲤鱼赤小豆汤 ：将洗净的鲤鱼与 赤小豆 加水，文火同煮一个小时，此汤有利水消肿 解毒 排脓的功效。 低蛋白血症 会引起水肿，此汤能补充蛋白质利水消肿。 鲫鱼 催乳通脉 补虚强 身 中医认为...
在日常生活中，音乐能够给人们带来的欢乐是不言而喻的。同时，过去有一些研究证明，音乐可以帮助缓解人们的 紧张 情绪。但是，什么样的音乐能够舒缓人的情绪呢。最近英国科学家发表的一项研究报告显示，速度舒缓的音乐能够对紧张的情绪起到放松的作用，而且等音乐停止后，听音乐的人的心跳节奏和血液循环系统会得到进一步的调整。而那些有过一些音乐训练的人能够从音乐中获得更明显的健...
...除精神方面的障碍，保持精神快乐，积极向上。文中举例说，一些老年人之所以在退休后容易出现抑郁症，除老年人生理因素外，一个重要原因就是由于退休后生活没了压力，也没了规律，生活变得松垮了，对自身关注渐渐多了，对生活中不愉快的、悲伤的事儿也关注多了，如身体有点儿病痛，就格外关注，结果越关注，越感觉病症的严重，随之背上沉重思想负担；再是，面对身边的老弱病死，老人也常会...
现代女性每天被繁忙的工作和生活纠缠，很容易感到身心疲惫。但一场完美的性爱之后，很多人会发现：连续两三天的感冒突然痊愈了；眼前不堪负重的工作，似乎也变得轻松了许多，工作效率成倍提高……美国纽约大学性心理学博士朱迪告诉我们，不论从生理还是心理上来说，愉快的性爱的确能让女性更加自信、轻松地面对生活。 性爱和谐缓解内分泌失调 性爱之所以让女性变得更自信，和这一过程中...
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