不良体质养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质养生方法。至于阴阳气血平调体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同养生方法,不必考虑体质问题。一、阴虚体质(一)体质特点形体消瘦,午后面色潮红、口咽少津,心中时烦,...

http://zhongyibaodian.com/zhongxiyiyangshengxue135/152-18-3.html

不良体质养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质养生方法。至于阴阳气血平调体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同养生方法,不必考虑体质问题。一、阴虚体质(一)体质特点形体消瘦,午后面色潮红、口咽少津,心中时烦,...

http://qihuangzhishu.com/152/108.htm

体质养生_中医养生_【中医宝典】

...保肾气 通气脉 不同体质人群保健方案 不同体质夏季食疗养生 常见体质特征及饮食调养 迟冷体质养生法 平和体质特征 平和体质人群经络调养 平和体质人群精神调养 平和体质人群起居调养 平和体质人群四季养生 平和体质人群药物保健...

http://zhongyibaodian.com/TCM/tizhiyangsheng-745-1.html

体质学说与养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...发生改变。因此,对于不良体质,可以通过有计划改变周围环境,改善劳动,生活条件和饮食营养,以及加强体格锻炼等等积极养生措施,提高其对疾病抵抗力,纠正其体质偏颇,从而达到防病延年之目的。...

http://qihuangzhishu.com/152/106.htm

体质学说与养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...发生改变。因此,对于不良体质,可以通过有计划改变周围环境,改善劳动,生活条件和饮食营养,以及加强体格锻炼等等积极养生措施,提高其对疾病抵抗力,纠正其体质偏颇,从而达到防病延年之目的。...

http://zhongyibaodian.com/zhongxiyiyangshengxue135/152-18-1.html

不同体质夏季食疗养生_体质养生_【中医宝典】

...中医认为,人体质有寒热虚实之分,根据自己身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己养生办法,才是有益健康养生之道。 气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。 养生...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4870.html

血瘀体质人群起居养生_体质养生_【中医宝典】

...血瘀体质者起居作息要规律,尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气,最易加重血瘀体质不良状态,保证良好睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质基础。 血瘀体质人有血行不畅潜在倾向。血得温则行,得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律,尤其注意不要熬夜。...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4940.html

养生需依体质_体质养生_【中医宝典】

...人体质不同,养生方法也不同。中医根据阴阳五行学说,按人胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界适应能力,把人体质分为几种类型,其中最常见为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型,这些人,如能根据自己体质类型来养生...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4958.html

平和体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

...大家,你要想向着这个平和体质靠拢,就要先把你心态调好。所以中医养生无非就是养形和养神两方面,其中养神放在第一位。神调不好的话,内脏是不得安静。所以很多花很多时间去锻炼,但是不注意自己性格修为,那一切都是会付诸东流。 情绪稳定是平和体质...

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气郁体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

...淤血体质易引起刺痛。 气郁体质养生原则:气郁体质和淤血体质一样,主要针对肝脏,要让它这个气活,让肝气一定要舒展才行。 1、注意:中医讲肝脏体阴而用阳,从脏腑来说,它属阴脏,从功能来说,主藏血。肝主藏血这个功能从性质上来说是偏阴。正因为...

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