...吃早餐 我国年轻人约有半数经常不吃早餐。大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。 据悉，长期不吃早餐不但会引起...
...迷思。 不相信？带你去看看日本人如何训练相扑选手，你就明白了相扑选手不吃早餐就做剧烈的运动，然后在空腹状态下摄取大量的食物，旋即午睡，这样一来，很容易产生超重的肥胖体型。 透支健康 在呼吁“要吃早餐，不但要吃得饱，还要吃得好”方面，中西医的...
...发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。 晚餐丰盛患失眠 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。 嗜饮咖啡降低...
...维生素，而甜食会影响胃口，阻碍对其他营养物质的摄取，导致机体营养不量，从而影响大脑发育。 5.煎炸油多次使用：油脂煎炸几次就会氧化，反复用过的煎炸油有害身体，尤其对动脉血管有害。有研究报告指出，多次使用过的煎炸油中的有害物质可以致癌。食用油...
...现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，这种习惯，还是不提倡，首先因为这种习惯不太利于健康，其次也对脾气不好。有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。 半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐...
...荷尔蒙，会促进孩子的身高增长。 健康的心理状态学校和家庭对孩子的双重学习压力，很容易导致孩子的心理负担过重，从而使大脑受到压力，影响成长荷尔蒙分泌，最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%，严重影响孩子的身高发育。孩子要保持积极健康的心理状态，学会发泄...
...吃早餐容易诱发肥胖、胆结石等疾病。对正处于生长发育时期的青少年而言，不吃早餐不仅影响学习而且影响身体的正常发育。因此千万不可忽略早餐的重要性。 ...
...小白鼠，食物进入体内自然会更多的转化为脂肪，以便在空腹时转化成身体所需的热量。如果人类也是这样，在饥饿时充分的食用中餐，就会增加对脂肪的储存，易发生肥胖。 另外，不吃早餐的人，会自觉不自觉的进食更多的食物,更易引起脂肪的堆积。因此，不吃早餐绝...
...吃早餐，胃酸便得不到食物的稀释，就会刺激胃黏膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质，长此以往，会导致皮肤干燥、贫血等，加速人体的衰老。一顿凑合的早餐，难以补充人体在夜间消耗的水分和营养，...
...研究人员一直认为，胎儿和幼儿如接触环境中的工业化学物质，大脑发育将会受到伤害，还会出现多种神经发育不良疾病，如孤独症、注意缺陷多动障碍和智力障碍等。然而，目前一直没有足够证据能确认何种化学物质可导致儿童大脑发育受损。 美国哈佛公共卫生...
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