...食疗方： “三黑”粥：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。 功效：常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。 黑米银耳大枣粥：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。...
...[组成]天门冬30克，粳米50克。[制法与用法]先将天门捣烂煮浓汁，支滓，用汁煮米做粥，晨起食之。 [功效与应用]令皮肤细胞光艳，延缓皮肤衰老。去寒热，养肌肤，益气力，益肾固精。适用于老年或少年肾阴不足，相火上炎引起的虚热咳，口干多汗等症...
...减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。 ...
...美容 食盐美容 使皮肤细嫩 瘦人增胖 舒展面部皮肤运动操 秫米饭可美容 薯蓣饮可润肤 水果美容 水漱法 四补膏 缩小眼袋美容颜 糖卷果可美容 桃仁墨鱼可乌发养颜 体香剂 体香丸 天门冬粥可润肤 头发早白 头发增亮 脱发、头屑、头痒 腽肭脐粥...
...[组成]墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。 [制法与用法]先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，但食鱼肉。可作早餐食之。 [功效与应用]补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。 注：乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘...
...冲食。此款具有养发、乌发的功效。 山萸肉乌发粥 用山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。把上料加水用文火煮至表面有粥油为度。可经常食用。此款具有乌发、养颜的功效。 首乌核桃猪脑饮 用制首乌20克，核桃仁20克，猪脑100克，调料适量。把首乌加...
...甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。 抗衰老...
...何首乌含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。 中药美容的历史源远流长，是祖国传统医药学中的一颗明珠。历代本草文献中有关美容美发中药的品种很多，其中很多已被现代医学...
...。 面我介绍一种肾虚食疗方——三黑粥（黑米50克，黑豆20克，黑芝麻、核桃仁各15克，红糖适量），肾虚耳聋耳鸣患者可以常食用。 中医认为补肾的食物很多，在众多食物中黑色食物的补肾功效犹胜一筹。上述食疗方中的三种主要食材均为黑色的。中医五行中...
...味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。? (4...
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