七月养生劳逸结合 保护阳气_养生_【中医宝典】

...中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合保护阳气 七月包含有“小暑”和“大暑”两个节气。 七月养生 中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合保护阳气。对...

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十一月养生早卧晚起,保护阳气_养生_【中医宝典】

...和“小雪”两个节气。 天气特点   “立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节,天地万物的活动都趋向休止,准备蛰伏过冬。冬季到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要特别注意保护阳气。“小雪”时期特点是...

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二月养生阳气生发 适当春捂_养生_【中医宝典】

...逐渐增多。民俗谚语中有句话说“立春雨水到,早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生,到了春天开始劳做了。 春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气 立春以后,气候仍然干燥,补充水分也是很...

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养生_中医养生_【中医宝典】

...试试穴位按摩 七夕中医药养生攻略 七月养生劳逸结合 保护阳气 清明节令特点 清明时节吃“青”健康 清明养生 保护脾胃 悲伤有度 清明养生要领 清明养生与自然同步 秋分节令特点 秋分润肺防凉燥 秋分养生要领 三伏天养生的保健方法 三月三...

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清明养生 保护脾胃 悲伤有度_养生_【中医宝典】

...清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。清明还是一个重要的养生节气。 农历书曰“斗指丁为清明,万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。《岁百问》解释清明的取名缘由“万物生长此时,皆...

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冬至补肾护阳气_养生_【中医宝典】

...“冬至一阳生”,古代养生认为阳气初生,要小心保护,精心调养。因为只有人体内阳气充足,才会达到祛病延年的目的。 12月22日是冬至节气。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人说冬至是阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长...

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冬至时节 男人养生要护阳气_养生_【中医宝典】

...按照《易经》的解释,冬至为“雷在地中”“复卦”。卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气的初生,即所谓“冬至一阳生”。 孔子在讲解《易经》专门讲到冬至,说“至日闭关,商旅不行,后不省方”。所谓“至日闭关”,就是冬至这一天城门关口都要...

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小暑要防中暑防旧病_养生_【中医宝典】

...原则。 下面向大家介绍一些小暑时期的养生原则。 养生要养阳 炎炎夏季,骄阳普照,地热蒸腾,正是人体阳气活动旺盛之时。小暑后的养生也宜侧重于养阳才能顺应季节变化,所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合保护人体的阳气 “按照中医理论,小暑是...

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三月养生晚睡早起 食甜养肝_养生_【中医宝典】

...原则“春夏养阳”。 养生关键春养肝。 春天,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,民间称之为“春困”。这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。  三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的...

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大寒养生要领_养生_【中医宝典】

...大寒草木凋零,冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人体的阳气也要潜藏于内。因此,冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阳护阴为根本。 古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”之说。《灵枢.本神》日“智者之...

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