肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外，其他作用也让你意想不到，如女性在做器械运动或其他有氧健身时，通常很难活动到的部位，如骨盆、耻骨和腹腔，通过跳肚皮舞可得到锻炼，这对调节女性内分泌系统均有显著效果。 第1式 8字美臀 锻炼重点：纤腰、翘臀。 将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形来回摆动...
我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。 放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。 芭蕾舞步 两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡...
二十种方法打造挺翘美臀 美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！ 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。 二、身体站立，双手...
臀 ， 骶骨 两侧的 臀大肌 部分，俗称“屁股”。《 灵枢 . 经脉 》：“ 膀胱足太阳之脉 ，……其支者，从腰中下挟脊贯臀。”《灵枢. 经筋 》：“ 足太阳 之筋……其别者……与 腘中 并上结于臀。”
臀 ， 骶骨 两侧的 臀大肌 部分，俗称“屁股”。《 灵枢 . 经脉 》：“ 膀胱足太阳之脉 ，……其支者，从腰中下挟脊贯臀。”《灵枢. 经筋 》：“ 足太阳 之筋……其别者……与 腘中 并上结于臀。”
臀 ， 骶骨 两侧的 臀大肌 部分，俗称“屁股”。《 灵枢 . 经脉 》：“ 膀胱足太阳之脉 ，……其支者，从腰中下挟脊贯臀。”《灵枢. 经筋 》：“ 足太阳 之筋……其别者……与 腘中 并上结于臀。”
臀痈 ，病名。指生于臀部之 痈疮 。出《 外科 理例》卷五。该病因 膀胱经 湿热 凝结 而成。 内治 可服 仙方活命饮 。外治初宜隔蒜片艾灸，余证治可参见 大腿 痈及 外痈 条。
臀先露 （breech presentation）是最常见的异常胎位，约占 妊娠 足月 分娩 总数的3％～4％。因胎头比胎臀大，且分娩时后出胎头无明显变形，往往娩出困难，加之 脐带脱垂 较多见，使围生儿 死亡率 增高，是枕先露的3～8倍。臀先露以 骶骨 为指示点，有骶左前、骶左横、骶左右，骶右前、骶右横、骶右后6种胎位。 诊断 1. 临床表现 孕妇常感肋下有...
红臀 ，病证名。又名 湮尻 疮。即 尿布皮炎 。为 新生儿 常见的皮肤炎症。小儿臀部因尿布潮湿 浸渍 过久， 湿毒 侵入，发于臀部 肌肤 ，可见焮红、粗糙，重则有 丘疹 、 疱疹 甚至 脓疱 形成。初宜 清热解毒 ，用 银花 甘草 汤，外用 六一散 扑患处。如疮破渗液，用 青黛散 外敷。如新生儿手足、颐下、颊、肢窝、腿丫内， 湿热 蕴积湮烂成疮者，用 伏龙肝...
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