...（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。� （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如...
...张仲景，名机，相传当过长沙太守，所以有张长沙之称。张仲景，南阳郡涅阳（今河南省南阳县）人，约生于东汉和平元年（公元150年），卒于建安二十四年（公元219年），活了七十岁左右。� 张仲景自小好学深思，“博通群书，潜心道术。”他十岁时就已读...
...慈姑、芋艿、无花果、菱、芦笋、胡萝卜。� (2)里急后重宜吃刺猬肉、野猪肉、大头菜、芋艿、花椒、辣椒等辛辣刺激性食物。� (3)忌霉坏、盐腌食物。� (4)忌油腻、煎炸、烧烤食物。 ...
...司马迁的《史记·扁鹊传》中记载，中医的脉学是从扁鹊开始的。但是诊脉技术是扁鹊一个人发明的吗？还有其他资料可以佐证吗？有不少证据表明，扁鹊的诊脉技术也是有渊源的，是传承于先人的。这里有一个真实的例子。� � 根据《左传》记载，公元前551年...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...弱也。一曰下妻也。从女需聲。相俞切 (嬬) 弱也。嬬之言濡也。濡、柔也。一曰下妻也。下妻猶小妻。後漢書光武紀曰。依託爲人下妻。周易。歸妹以須。釋文云。須荀陸作嬬。陸云妾也。从女。需聲。相俞切。古音在四部。...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...《廣韻》許交切《集韻》《韻會》虛交切，𠀤音哮。《玉篇》庨豁，宮殿形狀。《集韻》宮室高貌。《柳宗元·遊朝陽巖登西亭詩》反宇臨呀庨。 又《馬融·長笛賦》庨窌巧老。《註》深空之貌。 又《集韻》丘交切，音敲。義同。...
...《集韻》詢趨切，音須。《說文》弱也。一曰下妻。《易·歸妹》歸妹以須。《吳澄曰》荀陸作嬬。 又《廣韻》人朱切《集韻》汝朱切，𠀤音襦。《博雅》妻謂之嬬。一曰妾名。 又《集韻》乃豆切，音耨。女字。...
...增长的迷信思想存在，俗以为禁绝房事可以使精力得到储存，并因此而影响到其他事物也产生类似的效应。� 《素女经》中也有此类劝诫。其言曰：“人年二十者四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，毕，闭精勿...
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